vor, während, danach
Als DOULA vor der Geburt...
- bin ich Ansprechpartnerin für Dich und Deinen Partner.
- führe ich mit Dir Gespräche über die Geburt, über Sorgen, Ängste und Bedürfnisse.
- bereite ich Dich individuell auf die Geburt vor mit Entspannungs-, Atem-, Visualisierungs- und Körperwahrnehmungsübungen und verschiedenen Informationen.
- arbeite ich mit Dir eine Wunschliste aus.
- helfe ich Dir Ressourcen zu finden, welche während der Geburt nützlich sein können.
- bin ich 15 Tage um den Geburtstermin rund um die Uhr erreichbar.
- ist es mir wichtig, dass Du sich auf die Geburt freuen kannst.
Als DOULA während der Geburt...
- unterstütze ich Dich körperlich: stützen, massieren, mit Dir bewegen, atmen, …
- unterstütze ich Dich emotional: ermutige, helfe visualisiere, verstehe die wechselnde emotionale Befindlichkeit, bin „einfach da“, ...
- unterstütze ich Deinen Partner und gebe ihm bei Komplikationen einen Rückhalt.
- schaffe ich einen geborgenen Raum, damit Du Dich ganz dem kraftvollen Geschehen der Geburt hingeben kannst.
- Führe ich ein Geburtsprotokoll dass Du hinterher bekommst
Als DOULA nach der Geburt...
- bleibe ich mit Dir im Wochenbett in Kontakt.
- führe ich mit Dir ein Nachgespräch für die Geburtsverarbeitung.
- vermittle ich Dir gegebenenfalls Adressen von Fachpersonen.